Веслування на байдарках на каное (Кардаш О.О.)
Веслування на байдарках на каное (Кардаш О.О.)
Про гурток
Веслування на байдарках і каное - водний вид спорту, в якому використовуються човни двох типів: байдарки (К) та каное (С). Є олімпійським видом спорту з 1936 року. Веслуванням на байдарках і каное займаються як чоловіки, так і жінки. Останнім часом в програму міжнародних змагань включаються змішані види (мікс). Існують човни для одного учасника (К-1, С-1) одиночки, двох учасників (К-2, С-2) двійки і чотирьох учасників (К-4, С-4) четвірки. Програма змагань складається з проходження дистанцій: 200 метрів, 500 метрів 1000 метрів, а також 3000 і 5000 метрів. Мета:
- Виховання в учнів ціннісного ставлення до систематичних занять спортом; формування компетентності щодо ведення здорового способу життя та самоконтролю за власним самопочуттям; розширення функціональних можливостей організму та збагачення рухового досвіду школярів.
Для дітей віком
9-21 років
Викладач
Кардаш Олександра Олександрівна
освіта вища спортивна, майстер спорту України, вихованка Палацу. 0686328295 0508465450
Програма
Спортивно-оздоровчі групи – оздоровлення дітей, розвиток загальних фізичних якостей, орієнтація дітей на спеціалізацію. Виконання перевідних тестів із ЗФП. Групи початкової підготовки (ПП) – від 2 до 4 років навчання. У навчально-тренувальному процесі увага приділяється всім сторонам підготовки: - технічна підготовка - оволодіння засадами техніки веслування; - фізична підготовка - всебічний фізичний розвиток через застосування засобів ЗФП, роботи на тренажерах, веслування в басейні та човнах; - психологічна підготовка - зростання рівня мотивації до занять веслувальним спортом і виховання працелюбності; - тактична підготовка - створення загального уявлення про тактику веслування; - теоретична підготовка - створення уявлення про систему тренування веслярів. Переведення на наступний рік навчання відбувається після виконання вимог спортивної підготовленості, згідно навчальної програми. Після проходження навчання у групах ПП1, ПП2 відбувається переведення до груп: ПОПЕРЕДНЬОЇ БАЗОВОЇ ПІДГОТОВКИ 1-4 РОКІВ НАВЧАННЯ (ПБП) На цьому етапі спеціалізації приділяється увага: - технічна підготовка - поглибленому оволодінню технікою веслування з урахуванням індивідуальних особливостей весляра; - фізична підготовка - поглибленій спеціальній фізичній підготовці із застосуванням веслування в усіх варіантах і спеціальних вправ на воді й на суші з переважним розвитком загальної та спеціальної витривалості; - психологічна підготовка - підвищенню рівня відповідальності, самостійності у прийнятті рішень, вихованню психічної стійкості до навантажень; - тактична підготовка - засвоюванню та деталізації деяких тактичних прийомів та умінь проходження дистанцій; теоретична підготовка - поглибленому ознайомленню з системою підготовки веслярів. СПЕЦІАЛІЗОВАНОЇ БАЗОВОЇ ПІДГОТОВКИ 1-2 РОКІВ НАВЧАННЯ (СБП) Очікувані результати: закріплення у складі збірної команди міста, області, країни; підвищення рівня СФП і ЗФП згідно з вимогами національних збірних команд; виконання вимог із ЗФП та СФП. Удосконалення спортивної майстерності.
Заходи
Участь у міських, всеукраїнських та міжнародних змаганнях, навчально-тренувальних зборах (відповідно до календаря змагань)